Dwa tygodnie bez treningów, oraz dwa tygodnie treningu ogólnorozwojowego.
Planowe rozpoczęcie treningów, zainicjowane mocnym startem na zawodach na dystansie 5 km z wynikiem 18:34. Start umożliwił ustaleniu poziomu wyjściowego.
poniżej tabela Danielsa, w której zostały ustalone tempa startowe,
oraz tempa treningowe
Progres treningowy ustalony na bieg 13 Maja 2018 (6. Maraton Lubelski)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz