Jak to jest biec w czołówce za samochodem prowadzącym ?

Moje druga wygrana w tym roku, w Lubartowskim biegu niepodległości, na dystansie 10 km.

Zapraszam do czytania.

Jak to jest biec tempem rekordu świata w maratonie ?

Ostatnio na różnych blogach i video blogach pojawiło się sporo prób, które miały pokazać jak długo jesteśmy wstanie utrzymać średnie tempo rekordowego maratonu. Próby oczywiście robione są przez amatorów biegania, takich jak ja, bez wielkiej przeszłości biegowej.

Nie będę oryginalny i powiem, że też sprawdziłem czy dam radę i jak długo.

Umęczony Maraton Uznamski 2019

Jak zniszczyć cztery miesiące przygotowań w dwa dni. Mam przepis, bo mi się udało.

Zapraszam do czytania

Posumowanie letniego sezonu startowego 2019

Czerwiec był sezonem startowym, a rozpoczął się od Kasztelańskiej Piątki jeszcze w maju.

Nie udało się znacząco poprawić wyników, ale i tak uznaje starty za udane tym bardziej że mam sporo pracy na budowie. Co oczywiście wpływa na dyspozycję i lekkie zmęczenie.

1 Kasztelańska Piątka

W miniony weekend odbyły się pierwsze zawody w Łęcznej, które jak sam określił organizator były pierwszymi profesjonalnymi zawodami biegowymi. Bieg został mianowany jako "Kasztelańska Piątka" a długość tego biegu to 5 km. 

Trening na bieżni, a pomiar GPS.

Tropem Wilczym, po tropach na pudło.