Pierwszy tydzień planu treningowego rozpoczęty !
Poniżej zrzut z planowanego treningu
oraz z tego co udało się zrobić
Tydzień bardzo pozytywnego biegania, plan wykonany bez większych trudności.
Były jeszcze dni z elementami rozciągania oraz treningu siłowego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz