Oczywiście chodzi o to że udało się wybiegać zakładaną ilość kilometrów
W środę zrobiłem sp2, ale tempa były dalekie od tego co chciałem osiągnąć, na zdjęciu powyżej widać jakie były warunki na bieżni.
SP1 w niedzielę, większego kłopotu nie zrobiło, trening dość lekki, może nie za szybki ale na pewno bodźce były.
Masa ciała osiągnęła 68 kg. Już dość nisko, do docelowej wagi brakuje 3 kg.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz